Profilaktyka stóp
Stopy są często zaniedbywane, ze względu na to, że słabo widoczne, oraz to, że rzadko są przyczyną jakichkolwiek skarg. Czasem nabawimy się odcisku, czasem obetrze nas but, ale to w zasadzie wszystko. Jednak problemy mogą być dużo poważniejsze, jeśli nie będziemy stosować odpowiedniej profilaktyki. Najważniejszy jest rodzaj obuwia, jakiego używamy na co dzień. Podstawą powinno być to czy jest ono wygodne, o odpowiednim dla stopy wymiarze, nie może być ciasne ani wąskie z przodu, obcas nie może być zbyt wysoki. Materiały użyte do produkcji muszą być przewiewne, aby nie dopuścić do pocenia się stóp. Podeszwy powinny być z kolei odpowiednio miękkie i wymodelowane. Jeśli nie będziemy o to dbać możemy spodziewać się że w najbliższym czasie, borykać się będziemy z przykrą dolegliwością jaką są halluksy. Te bolesne zgrubienia, można jednak leczyć, istnieje specjalistyczny aparat zwany hallufix. Pamiętajmy więc, że czasem narastają zmiany, których nie widać, nie tak jak w przypadku kiedy niezbędna jest orteza stawu skokowego. Kiedy już jednak nas dosięgną, dużo trudniej je korygować, zmiany bywają bolesne i męczące, a my dalibyśmy wszystko, żeby cofnąć czas i do tego nie dopuścić.